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一、秋季护肤要注意什么？
1、选对洗面奶，防止长痘
进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。
秋季面部角质层可能会受到一定的伤害，盲目的使用清洁力太强的洁面乳，会对皮肤带来进一步的刺激，侵害了皮肤屏障。
主要是为肌肤补水，因此用对一款洗面奶很关键，尽量选择温和并且含有氨基酸的洗面奶，保护好角质层。每星期必须敷2~3次补水保湿面膜，多喝水，多吃含水分丰富的应季蔬菜水果比如丝瓜黄瓜梨等。
2、保湿很重要
保湿不仅仅是补水，没有做好保湿工作即使补太多的水，一切都是白搭。皮肤是否处于水嫩状态，主要和皮肤的锁水能力有关，所以饮食应该摄入适当的油来锁住真皮层的水分。
尽量要选择含有维他命成分的护肤品，含有维生素c维生素e以及维生素a的护肤品能增强其保湿效果，让皮肤一直处于水润光滑状态。
3、控制洗澡时间
秋季洗澡时间不宜过长，否则很容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。
4、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。
补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
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